2022年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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1958 kcal
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脂質: 41.81g | たんぱく質: 75.54g | 炭水化物: 316.67g.
朝食: DIA Pão de Queijo Tradicional, Queijo Provolone, Batata Doce. 昼食: Macarrão, Músculo Bovino, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に2.0 kg減量中
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