2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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1642 kcal
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脂質: 70.64g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 202.78g.
朝食: Лунское Море Крем Нежный Краб, Чай с Сахаром, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Красная Цена Батон в Нарезке. 昼食: Eurospar Слойка с Ветчиной и Сыром, Versailles Конфета, Индустрия Халяль Сосиски Кавказские, Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами, Черноголовка Дюшес. 夕食: Чай с Сахаром, Versailles Конфета, Смартори Котлета Куриная Жареная, Ikea Чесночная Булочка. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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