2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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1878 kcal
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脂質: 56.40g | たんぱく質: 144.31g | 炭水化物: 175.15g.
朝食: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Tortitas de Arroz, Manzana. 昼食: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, SOS Arroz Blanco, Mercadona Hamburguesa Vacuno. 夕食: Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Huevo. 軽食/その他: Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Copos de Avena . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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