2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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1132 kcal
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脂質: 16.80g | たんぱく質: 85.13g | 炭水化物: 159.26g.
朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Manzanas, Lentejas. 夕食: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pan Blanco, Mayonesa (Baja en Calorías), Hacendado Medallones de Merluza. 軽食/その他: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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