2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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1120 kcal
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脂質: 38.75g | たんぱく質: 58.50g | 炭水化物: 137.37g.
朝食: Овсяноблин. 昼食: Штолле Пирог с Яблоком , Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Котлета Куриная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вермишель. 軽食/その他: Морковь, Штолле Пирог с Яблоком . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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