2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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1021 kcal
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脂質: 66.30g | たんぱく質: 61.62g | 炭水化物: 48.15g.
朝食: Entremont Comté, Butter, Metzger Rinderbraten Mager, Graubrot, Gekochtes Ei. 夕食: Entremont Comté, Butter, Kamps Graubrot, Aldi Belgischer Abteikäse. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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