2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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1197 kcal
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脂質: 50.19g | たんぱく質: 85.38g | 炭水化物: 104.02g.
昼食: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо (Целое), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Пятерочка Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%. 夕食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай с Лимоном, Красный Лук, МЖК Горчица Столичная Русская, Красная Цена Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Куриное заливное. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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