2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
|
894 kcal
|
脂質: 20.34g | たんぱく質: 97.00g | 炭水化物: 80.61g.
朝食: Кофе, 🥞 панкейк. 昼食: Филе Индейки, Bonduelle Фасоль в Соусе Барбекю. 夕食: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное. 軽食/その他: Смак Слойка с Творогом. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|