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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Sonntag und 4 Advent 🕯🎄🕯🎄🕯🎄🕯🎄
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93.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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990 kcal
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脂質: 26.92g | たんぱく質: 63.28g | 炭水化物: 126.19g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Clementinen, Birnen, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Ciabatta, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Ja! Bauernbrot Kräftig, Äpfel. 夕食: Tomaten, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Beck Spanferkel-Krustenbraten, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons Frisch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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