2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
|
1545 kcal
|
脂質: 79.73g | たんぱく質: 141.10g | 炭水化物: 60.36g.
朝食: Сыр Российский, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Яйцо, Семга Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Победа Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Банан. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Фета, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Манго, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Русское Море Горбуша Запеченная . 夕食: Куриная Грудка. もっと...
|
週に7 kg増量中
|