2022年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
|
1477 kcal
|
脂質: 78.82g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 120.42g.
朝食: Natty's Арахисовая Паста Крем, Магнит Банан, Геркулес Хлеб Зерновой. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. 夕食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Болгарский Перец, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Ден-Трал Печенье «Чаки» Начинка со Вкусом «Вареная Сгущенка», Twix Twix, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|