2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
|
1554 kcal
|
脂質: 131.05g | たんぱく質: 63.94g | 炭水化物: 20.47g.
昼食: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Волжские Просторы Сливки 20%, Galbani Mozzarella, Лента Шинка Нежная, Свитлогорье Сметана 20%, Dolce Albero Соус Песто с Чесноком, Ленивые голубцы, Помидоры Черри. 夕食: FitnesShock Sugarbar Coconut, Ленивый хачапури. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|