2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
|
2174 kcal
|
脂質: 66.29g | たんぱく質: 97.19g | 炭水化物: 292.48g.
朝食: Зеленый Чай, Селяночка Хлопья Овсяные N3. 夕食: Зеленый Чай, Баклажаны Тушеные, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Морковь на Пару, Пятерочка Помидоры. 軽食/その他: Магнит Мандарин, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Зеленый Чай, Магнит Мандарин, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, SPAR Кола, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Вкусно и Точка Чизбургер, Вода, Кофе, Bounty . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|