2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
|
1445 kcal
|
脂質: 57.03g | たんぱく質: 85.04g | 炭水化物: 111.58g.
朝食: Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Snickers Сникерс, Салат с кор морковью, Глобус Плов с Курицей. 夕食: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Ponte Antico Вино Сухое Белое, Карп Запеченный. 軽食/その他: Бабаевский Конфета Белочка, Сыробогатов Мааздам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|