2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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2798 kcal
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脂質: 73.94g | たんぱく質: 161.36g | 炭水化物: 371.90g.
朝食: Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, Летний День Молоко 3,2%, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, Летний День Молоко 3,2%. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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