2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
|
412 kcal
|
脂質: 10.02g | たんぱく質: 36.57g | 炭水化物: 46.95g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлеб Насущный Овсяная Каша на Воде. 昼食: Брокколи, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 夕食: Яблоко Зеленое, Байкальский Творог Обезжиренный , Булгур (Вареный). 軽食/その他: Перекресток Мандарины. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|