2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
|
3283 kcal
|
脂質: 81.18g | たんぱく質: 179.68g | 炭水化物: 432.01g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Hortex Клубника Быстрозамороженная, Мистраль Гречка Отварная, Egg Yolk, Egg White, Свой Урожай Чёрная Смородина. 昼食: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый. 夕食: Russian Roasted Skinless Chicken, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Петрохлеб Хлеб Купеческий, ВкусВилл Финики Сушеные, Голден Яблоко , ВкусВилл Банан, Ашан Пекинская Капуста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Tomatoes, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|