2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
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743 kcal
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脂質: 13.55g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 98.72g.
昼食: Banana Prata, Quero Feijão Carioca , Legumes Cozidos, Bife de Fígado. 軽食/その他: Molico Triplo Zero Baunilha , Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Italac Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Hellmann's Maionese. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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