2014年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 20日:
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848 kcal
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脂質: 18.20g | たんぱく質: 68.53g | 炭水化物: 99.74g.
朝食: Coffee, Lipton Bavarian Wild Berry Black Tea Pyramid Tea Bags, International Delight Fat Free Sugar Free Chocolate Almond Biscotti Creamer. 昼食: John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Roasted Potato, Fresh Selections Stir Fry Vegetables, Daisy Light Sour Cream. 夕食: Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps, Chili's Kettle Black Beans, Chili's Guiltless Grill Classic Sirloin. 軽食/その他: Clementines. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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