2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 71.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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3003 kcal
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脂質: 104.55g | たんぱく質: 86.46g | 炭水化物: 436.82g.
朝食: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Зеленый Чай, Metro Chef Сыр Полутвердый Российский Сливочный. 昼食: Яблоко, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Куриный Суп. 夕食: Реж Хлеб Печенье Сдобное Творожное, Кременкульское Печенье Зоохрум, Чай, Щебекинская Макароны Спирали, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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