2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 51.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
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1127 kcal
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脂質: 36.69g | たんぱく質: 100.15g | 炭水化物: 88.54g.
朝食: Peito de Frango, Ovo, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Mangas, Lugen Semente de Chia, Betânia Yobem Ameixa. もっと...
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4139 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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andreza andrade dietの体重の記録
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