2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
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2057 kcal
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脂質: 46.95g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 362.46g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Del Valle Laranja Caseira, Bolo de Banana, Claybom Margarina com Sal, Pão Integral. 昼食: Pão Francês, Limão, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Grão-de-Bico Cozido. 夕食: Abacaxi, Limão, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Claybom Margarina com Sal, Pão Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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