2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
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746 kcal
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脂質: 29.91g | たんぱく質: 54.40g | 炭水化物: 59.70g.
朝食: Queijo Meia Cura, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo, Melitta Café sem Açúcar , Quaker Farelo de Aveia, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Vida Leve Frango Indiano com Arroz e Cenoura . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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