2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
|
1690 kcal
|
脂質: 53.53g | たんぱく質: 82.78g | 炭水化物: 205.25g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Плавленый Сыр, Батон Нарезной. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мистраль Маш Отварной . 夕食: Котлеты из Индейки, Чай Зеленый с Медом, Assortel Ризотто . 軽食/その他: Табрис Торт Панчо. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|