2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
|
2883 kcal
|
脂質: 104.01g | たんぱく質: 113.78g | 炭水化物: 297.30g.
朝食: Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Leche Desnatada 0%, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Tomates. 昼食: Huevo de Codorniz, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Salmorejo Fresco. 夕食: Pan Blanco, Salmón Ahumado, Hacendado Palmera de Cacao, Calamares Fritos, Vino Tinto de Mesa, Santa Ana Patatas Fritas, Gambas al Ajillo, Mahou Cerveza Clásica, Hacendado Saladitos, Calzado Berenjena de Almagro, Gambas, Isabel Pulpo a la Gallega. 軽食/その他: Mandarina. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|