2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
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1846 kcal
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脂質: 63.97g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 243.03g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Fox's Brandy Snaps, Pears (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , White Bread, Benecol Benecol Light, Sliced Ham, Bananas, Nestle Tip Top Squirty Cream. 夕食: Tesco Strawberry Trifle (Pot), Aldi Aberdeen Angus Beef Burger , Tesco Soft White Rolls, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk, Aldi Ginger Nut Biscuit, Aldi Rich Tea Biscuits, Cadbury Eclairs (1). もっと...
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3995 kcal
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運動:
座る - 6 時間, テレビで見る - 6 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 6 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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