2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
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842 kcal
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脂質: 35.25g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 64.32g.
朝食: 1 WIN Коллаген, Просто Молоко Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Самотлор Хлеб Хлеб Пшеничный , То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Гречка с Курицей. 軽食/その他: Prime Kraft Whey Strawberry Banana. もっと...
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2285 kcal
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運動:
階段昇降 - 5 分, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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kristinalomakina569の体重の記録
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