2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
|
2208 kcal
|
脂質: 94.86g | たんぱく質: 134.19g | 炭水化物: 212.68g.
朝食: Яблоко, Мёд, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Славянские Кружева Творог 5%. 昼食: Мандарины, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Гречка Отварная, Горбуша, Папа Может Сервелат Пражский, Сыр Голландский. 夕食: Славянские Кружева Молоко 3,2%. 軽食/その他: Помидоры, Guandy Маршмеллоу, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Мёд, Творог 9%. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|