2014年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 20日:
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869 kcal
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脂質: 18.30g | たんぱく質: 32.92g | 炭水化物: 145.18g.
朝食: General Mills Honey Nut Cheerios, Beatrice 2% Milk. 昼食: Raspberries, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. 軽食/その他: Carnation Rich and Creamy Hot Chocolate. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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