2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
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1377 kcal
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脂質: 69.18g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 104.11g.
朝食: Три Несушки Яйца Куриные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Помидоры, Избенка Козье Молоко, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%. 昼食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный, Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара), Избенка Козье Молоко, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Barilla Спагетти Отварные. 軽食/その他: Bionic Протеин Шоколадный. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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