2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
|
2128 kcal
|
脂質: 136.18g | たんぱく質: 79.12g | 炭水化物: 157.81g.
朝食: Экомилк Сметана Сливочная 20%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. 昼食: Киви, Яблоко, Волков Сардельки Хуторские. 夕食: Лимак Хлеб Подовый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Принцесса Ява Чай Каркаде. 軽食/その他: Фермер Сухов Семя Тыквы Очищенное. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|