2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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677 kcal
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脂質: 30.25g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 27.23g.
朝食: 紅心芭樂, 義美 傳統板豆腐, 水煮蛋. 昼食: 義美 傳統板豆腐, 雞胸肉, 秀珍菇, 全聯 秘製雞胗, 亞細亞田園 冷凍菠菜. 夕食: 鴨肉, 貢丸, 大頭菜, 溏心蛋. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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