2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
|
1794 kcal
|
脂質: 78.77g | たんぱく質: 97.29g | 炭水化物: 158.42g.
朝食: Метро Тирамису , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Wasa Хлебцы Fiber, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Epica Йогурт Ананас. 昼食: Epica Йогурт Ананас, Рис Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Метро Круассан с Шоколадным Кремом. 夕食: Метро Сыр Чеддар, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной. 軽食/その他: Doshirak Чипсы Нори, Beck's Пиво Безалкогольное . もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|