cauelの日記, 2014年 11月 20日

2014年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

120 kg これまでの減量分: 8 kg. 残り: 30 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 20日:

1977 kcal

脂質: 71.42g | たんぱく質: 48.24g | 炭水化物: 237.74g. 朝食: Lala Yoghurt Sabor a Fresa, Marinela Barritas Piña. 昼食: Torta de Milanesa, Agua de Jamaica, Limonada. 夕食: Ron, Doritos Papas. もっと...

3355 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, デスクワーク - 4 時間, Manejar - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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