2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.5 kg
これまでの減量分: 66.5 kg.
残り: 73.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1583 kcal
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脂質: 71.19g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 169.88g.
朝食: Sweet Cherries , Butter , Beef Curry, Sour Dough Bread. 昼食: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Woolworths Chocolate Mousse . 夕食: Steak (Lean Only Eaten), Macaroni Cheese, Cooked Vegetables. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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