2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
|
1378 kcal
|
脂質: 44.92g | たんぱく質: 94.56g | 炭水化物: 141.84g.
朝食: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Carte Noire Кофе Молотый. 昼食: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Восточный Гость Укроп Сушеный, Ашан Шампиньоны, Агрокомплекс Яйцо , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 夕食: Ноль Грамм Джем Малина, Ноль Грамм Джем Абрикос-Апельсин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Carte Noire Кофе Молотый, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 軽食/その他: KDV Карамель со Вкусом Груша, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко , Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|