2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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870 kcal
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脂質: 28.61g | たんぱく質: 93.06g | 炭水化物: 53.18g.
昼食: Äpfel, Himbeeren, Milbona Skyr Natur. 夕食: Freshona Passierte Tomaten , Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Lizza Pizzateig. 軽食/その他: TiP Kondensmilch 4%, Sprengel Edelste Pralinen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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