2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
|
1590 kcal
|
脂質: 81.19g | たんぱく質: 126.99g | 炭水化物: 81.09g.
朝食: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Protein Rex Lamington, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Kraft Сыр Филадельфия, Победа Шоколад Горький 72%, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом . 昼食: Манго. 夕食: Овощи Гриль, Котлеты из Куриной Грудки, Подсолнечное Масло, Healthy Ball Jump Сливочная Карамель , Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (300мл). 軽食/その他: Индейка Отварная, Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|