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finalmente BMI normal 🧘🏻♂️
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81.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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2054 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 137.11g | 炭水化物: 258.68g.
朝食: Grido Palito Bombón, Fulbito Alfajor, Fulbito Alfajor de Mani, Arcor Pan Dulce con Frutas, Cerezas, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Royal Gelatina sin Azucar. 昼食: Dicomere Soja Texturizada, La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico , Damasco, Dicomere Soja Texturizada, Tregar Yogur Light Batido, Pureza Aceite, Patas de Pollo. 夕食: Cerezas, Damasco, Carrefour Lentejas Secas Remojadas, Bulnez Atún Desmenuzado al Natural . 軽食/その他: Pomelo, Damasco, Cerezas, Dicomere Soja Texturizada, La Serenísima Yogur Firme Light. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
2022年 12月 16日 投稿者: exozaln
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te sacaste una persona de encima increible, te felicito
2022年 12月 16日 投稿者: LucasOscar
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Gracias Lucas.
Voy a tener unos dias de prueba a ver cómo me va sin balanza, porque me voy de vacaciones así que voy a calcular a ojo, me tengo fe igual.
2022年 12月 16日 投稿者: exozaln
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bueno pero asi subas un poquito no pasa nada, lo importante es que le agarraste el ritmo y ya esta... tampoco es que 24.9 estas perfecto y 25.1 estas arruinado xD
2022年 12月 16日 投稿者: LucasOscar
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que satisfacción! yo también me siento feliz cada vez que bajo un punto en BMI. Me imagino lo que será finalmente llegar al rango normal! Esas vacaciones van a ser tu prueba de fuego, pero con todo lo que bajaste, to también te tengo fe 💪💪💪
2022年 12月 16日 投稿者: katliz-
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Jajajaja más vale, gracias chicos
2022年 12月 16日 投稿者: exozaln
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Felicidades! fue un camino largo pero trajo sus recompensas 🥳
2022年 12月 16日 投稿者: Bilu01
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