2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1655 kcal
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脂質: 84.85g | たんぱく質: 82.49g | 炭水化物: 145.40g.
朝食: Kaffee, Leinsamen, Ja! Haferflocken, Söbbeke Quark 20%. 昼食: Cola (mit Koffein). 夕食: Speiseeis, Immergrün Italienischer Chef (Groß), Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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