2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1499 kcal
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脂質: 127.70g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 20.54g.
昼食: Домик в деревне Сметана 20%, Ленивые голубцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 夕食: Лента Сыр Чеддер La Paulina , Вологодское Масло Сливочное, Лента Лосось Атлантический Филе, Лента Семечки Очищенные, Кето терамису. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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