2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1105 kcal
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脂質: 39.28g | たんぱく質: 66.86g | 炭水化物: 129.63g.
朝食: Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Coop Havregryn, Jordnötssmör, Äpple, Persikor. 昼食: Quest Strawberry Cheesecake. 夕食: Extra Jungfruolja, Gurka (med Skal), Tomater, Kokt Quinoa, ICA Isbergssallad, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Zeta Rödvinsvinäger, ICA Kikärtor, Kycklingklubba (utan Skinn). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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