2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1348 kcal
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脂質: 65.13g | たんぱく質: 39.77g | 炭水化物: 143.72g.
朝食: Махеевъ Джем Клубничный, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой. 昼食: Махеевъ Майонез, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой , ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Борщ с Курицей. 夕食: Tora Bika Капучино, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Жареное Яйцо, Хлебодар Фитохлеб. 軽食/その他: Голден Яблоко. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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