2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
|
1549 kcal
|
脂質: 90.22g | たんぱく質: 45.79g | 炭水化物: 147.52g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо. 昼食: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом. 夕食: Смешанные Орехи, Свити. 軽食/その他: Банан, ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|