2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
|
1093 kcal
|
脂質: 54.46g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 79.92g.
朝食: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан. 夕食: МЖК Горчица Столичная Русская, Красная Цена Студень Сытный, АВС Аджика Кавказская Острая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Подсолнечное Масло, Красный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Суп Куриный с Картофелем. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|