2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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2068 kcal
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脂質: 130.86g | たんぱく質: 81.03g | 炭水化物: 145.44g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Moreno Cappuccino Klassisch. 昼食: Gemischte Nüsse, Heidelbeeren, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Mettwurst, Dulano Lyoner mit Champignons, Vita D'or Sonnenblumenmagarine, Bioland Bio Vollkornbrot. 夕食: Knorr Salatkrönung Italienische Art, Purland Schweinerückensteak, Cocktailtomaten, Salakis Feta, Combi Gemischter Salat , Gurke (Geschält). 軽食/その他: Clementinen, Äpfel, Schokolade. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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