2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1555 kcal
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脂質: 54.02g | たんぱく質: 115.40g | 炭水化物: 142.89g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 昼食: Beemster Jonge Kaas 48+ , AH Saksische Leverworst, AH Cervelaat, Wit Brood, Gwoon Halvarine, C1000 Gebraden Gehakt. 夕食: Lassie Basmati Rijst, Knorr Mix Voor Nasi, Conimex Ketjap Manis, Kipfilet. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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