2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
|
1397 kcal
|
脂質: 58.24g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 143.96g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Каша на Молоке, Яблоко, Вкуснотеево Молоко 1,5%. 昼食: Варенье из Красной Рябины, Кабачковая Икра, Инди Желудки Индейки , Фасоль.в Томате, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Соленушка Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. 夕食: Сметана 15%, Нежинская Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Гранат, Варенье из Красной Рябины, Хлеб Домашний Цельнозерновой со Льном, Bonfesto Рикотта Лайт, ОАО Молоко Масса Творожная Шоколадная, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Диетика Хлеб Серый Зерновой . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|