2022年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
93.3 kg これまでの減量分: 3.9 kg.    残り: 4.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

312 kcal 脂質: 13.19g | たんぱく質: 23.60g | 炭水化物: 24.47g.   朝食: Кофе, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . もっと...
週に3.5 kg減量中

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