2022年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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312 kcal
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脂質: 13.19g | たんぱく質: 23.60g | 炭水化物: 24.47g.
朝食: Кофе, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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