2022年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1096 kcal
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脂質: 57.72g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 86.26g.
朝食: Каждый День Икра из Баклажанов, Даниловский Хлеб, Ичалки Сыр Мраморный, Жареное Яйцо. 昼食: Окей Куриная Котлета , Картошка Вареная. 軽食/その他: От Фермера Творог 9%, ВкусВилл Батончик Солёная Карамель в Шоколаде . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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